분류 전체보기 (117) 썸네일형 리스트형 아크로요가 이야기 균형 https://youtu.be/yfB5kbe3o70 🤙🧘♂️🙏 . 몸을 움직이다 보면 균형이라는 게 참 심오하다는 생각이 든다. . 균형을 찾는다, 균형을 만든다, 균형을 느낀다.. . 살다 보면 또는 삶을 이어가기 위해 필요한 몸과 마음의 균형. . 혼자 또는 함께. . . @acroyogaseoul @yogi.kiara . . 아크로요가 이야기 발레리나와의 아크로요가. https://youtu.be/qUu_hwL-EPg 🤙🧘♂️🙏 . 발레(Ballet) . 중심은 높게 전신은 긴장 상태로 중앙을 향해 조인다. . 내쉬는 호흡에서도 이완은 없다. 흥미롭다. . 몸을 써 온 사람들이야 뭐 기본적으로 힘과 유연성이 장착돼있으니 어떻게든 동작은 만든다지만, . 다른 몸 쓰임을 해온 사람과는 다른 언어로 소통해야 한다. . 같은 동작도 다른 명칭으로 같은 표현도 다른 방법으로. . 언어가 다른 사람과 소통하는 과정은 어려운 만큼 즐겁다. . 나의 상상력과 표현의 영역은 아직 더 넓어질 수 있다. 🙏 . . To communicate with people who has different body language, . I need to express different expres.. 아크로요가 베이직 버드(Bird) 🤙🧘♂️🙏 . 준비는 이미 마쳤지만 이런저런 핑계로 미루던 강좌 영상 촬영, 사실은 파트너가 없어서 못했던..😅 . 짧은 시간 깔끔하고 즐겁게 마무리한 작업. . 아래 링크된 영상에서 확인 가능합니다🙋♂️ https://youtu.be/LUNav6-wBhs. 오늘도 감사합니다🙏 @yogi.kiara . . @acroyogaseoul . . . #서울 #분당 #요가 #yoga #운동 #workout #yogalife #yogaeveryday #요가하는남자 #요가하는여자 #요가강사 #나마스테 #Namaste #아크로요가 #Acroyoga #Acroyogafun #アクロヨガ #아크로요가몬트리올 #아크로플로우 #AcroFlow #아크로요가서울 #AcroyogaSeoul #분당아크로요가 #acrohoon 놓아주기 🤙🧘♂️🙏 . 오늘도 마무리는 주짓수. . 거리두기 단계가 상향되며 주짓수 수업의 시간과 시퀀스도 변화가 생겼다. . 기술 수업이나 스파링보다 워밍업 드릴에서 최대한 땀을 내는 걸 좋아하기에 아쉽지만 관장님과 사범님 두 분의 유연하고 빠른 대처에 고개를 끄덕이며 수긍했다. . 깃 싸움을 즐기지 않지만 언제부턴가 손가락에 데미지가 누적되었나 보다 . 테이핑을 하며 갑자기 드는 생각, . 내려 놓지 못하고 계속 움켜쥐려 하는 게 있구나.. . 애쓰지 말자. . 애쓰지 않아도 이어질 건 이어지고 생각이 많아지면 행동이 더뎌진다. . 완벽하게 틀에 끼워 맞추기보다는 흐름을 따라 자연스럽게 가자. . 스파링 영상을 촬영하고 싶었으나 촬영을 하면 스파링이 격해지는 경향이 있어서 오늘은 패스 😅 . 좀 더 실력을 .. 제가 밥 살게요! 🤙🧘♂️🙏 . 겨울로 가는 길목. . 나에게 겨울의 이미지는 가혹함이나 시련이다 . 올겨울은 예년보다 더 춥다고 한다. . 겨울은 항상 추웠으니 크게 걱정은하지 않으나 아차 싶었다.. . 거리두기 단계가 상향될때마다 떠오르는 얼굴들. 그 사람들도 나도 이미 겨울의 한복판이구나 . 안부를 묻기도, 더 이상 힘내라고 하기도 미안하다.. . 그래도 힘내라고 등 떠밀어봅니다 . 연락주세요 비싼 건 아니어도 제가 따뜻한 밥 한 끼 사겠습니다🙏 . . . #서울 #seoul #분당 요가 #yoga #운동 #workout #yogalife #yogaeveryday #yogaeverywhere #요가하는남자 #나마스테 #Namaste 아크로요가 요가강사 #커플요가 #아크로요가서울 #AcroyogaSeoul #분당아크.. 요가 수련 일기 부상과 회복 🤙🧘♂️🙏 . 수련을 하다 보면 불가피하게 다치기도 하죠 . 안 다치면 좋겠지만 몸은 다치더라도 마음은 다치지 않았으면 합니다. . 마음이 다치더라도 닫히지는 않았으면 합니다. . 힘들고 자신 없더라도 떠올리면 따스한 기억의 아사나로 요가 다이어리를 채워가길 기원합니다🙏 . @yogi.kiara @acroyogaseoul . The image of asana. . Don't need to rush. . You are already perfect🙏 . . . #서울 #seoul #분당 #요가 #yoga #운동 #workout #yogalife #yogaeveryday #yogaeverywhere #요가하는남자 #나마스테 #Namaste #아크로요가 #커플요가 #Acroyoga #Acroyogafun #ア.. 또 다른 매트 위에서 또 하나의 요가를 하다 Part.7 🤙🧘♂️🙏 . 또 다른 매트 위에서 또 하나의 요가를 하다 Part.7 . 2020.11.06. 화이트 3그랄이 되었다. 기쁜 것도 잠시, . '이제 Tap할 때 더 고민되겠구나..' 하고 걱정이 앞섰다..😅 . 주짓수는 다음 단계로의 호흡이 굉장히 길다. . 느린 승급을 한다면 지루하거나 조급해질 수 있지만 때가 되면 승급이 되기에 그 시기를 충실히 넘기는 것도 수련의 과정이라 생각한다. . 그만큼 스스로에 대해 바라보고 받아들일 시간이 충분해서 좋다. . 애매모호한 철학적인 목표나 포장된 아름다움, 가식적인 평화가 없는 것도 좋다. . 깔리면 뒤집어 일어나고 묶이면 풀고 빠져나오고 흔들리면 균형을 찾고 자존심과 고집을 받쳐줄 실력이 없으면 Tap하면 된다. . 주짓수를 시작하고 요가와는 조금 멀어졌.. 하루 끝. 🤙🧘♂️🙏 . 집으로 돌아가는 길 인적이 드문 길만 골라 걸으며 혼자인걸 확인하고 이제야 마스크를 내리고 심호흡을 해본다 . 흩어지는 입김을 보니 이제 겨울. . 하루를 돌아보며 하고 싶은 말, 전하고 싶은 마음은 많지만 안으로 삼킨다. . 그리된 적은 몇 안 되지만 언제나 그렇듯 진심이 닿기를 조용히 힘껏 기원해본다. . . 어쨌든 하루 끝! 오늘도 수고하셨습니다😊 편안한 밤 보내세요🙏 . . . #서울 #seoul #분당 #요가 #yoga #운동 #workout #yogalife #yogaeveryday #yogaeverywhere #요가하는남자 #나마스테 #Namaste 아크로요가 커플요가 #판교 #Acroyoga #Acroyogafun #너에게닿기를 #아크로요가몬트리올 #아크로플로우 #AcroF.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 15 다음
