주짓수 이야기( jiujit-su, Bjj talk) (16) 썸네일형 리스트형 주짓수 이야기 주짓떼라에게 존경과 응원을. https://youtu.be/8C4wFgf2JPw🤙🧘♂️🙏 . 다시 활기를 찾아가는 수내 고릴라 주짓수. 새로운 얼굴들 정겨운 얼굴들과 오랜만에 즐겁게 구르며 땀을 흘렸다. 수빈님과의 롤링은 정말 즐거웠다. @_bsin8 짧은시간 프레임을 만들어 상황을 지켜볼 때와 나의 중심 이동을 따라 흐르는 전환을 보며 많은 공부가 되었다. 수빈님은 주짓수를 시작하고 얼마 되지 않아 큰 부상이 있었다고 한다. 쉽지 않았을 텐데 몸과 마음의 상처를 스스로 치유하고 웃으며 매트에 서는 용기와 열정에 존경과 응원을 보냅니다!🤙🙏 항상 그자리에 있어주시는 사범님과 관장님께 감사를 전하며. @halfgorilla_jw @sunae_gorillabjj 아! 그리고 수내 고릴라짐 할인 이벤트 중입니다 놓치지 마세요! @gor.. 주짓수 이야기 He is a mountain. https://youtu.be/c-sitmue0rs 🤙🧘♂️🙏 . 02.26 불금 주짓수 일기. . 워밍업 드릴로 기분 좋게 땀을 흘리고 시작한 수련은 . @halfgorilla_jw 사범님의 딥 하프 가드 스윕 트래지션 수업이었다 . 무릎 부상이 있던 터라 땀만 내고 마무리 하려 했는데 재밌다 보니 역시나 스파링까지..😅 . 오랜만에 @sunae_gorilla_bjj 관장님께 스파링을 부탁드렸다. . 빠르게 움직이며 폴짝폴짝 뛰어다니는 나와는 다르게 묵직하게 베이스를 잡고 중심 이동을 하며 카메라 앵글 안에서 받아주시는 관장님은 마치 산과 같았다. 그렇게 아무것도 해보지 못하고 끝난 스파링이지만 즐겁고 많은 공부가 되었다. . 2라운드 풀 스파링에 몸이 풀려서 오늘은 4라운드 까지 가볼까 한던 찰나 .. 주짓수 이야기 Be gentle but be bold. https://youtu.be/pfFL39qsjeU🤙🧘♂️🙏 . Be gentle but be bold. . 오늘도 기분 좋게 하루를 마무리해 준 주짓수. . @halfgorilla_jw 사범님의 Original 진우 가드 수업이었다 베이스는 라펠 가드지만 아크로요기인 나에게 반가운 태우고 넘기기~🤙 . 기술 수업후 이어진 포지션 스파링과 3라운드 풀 스파링에 모든 에너지를 쏟아부었다. . 마지막 스파링은 오랜만에 @c_young_0914 채영씨에게 부탁했다. . 오랜 휴원으로 슬럼프에 빠진듯한 채영씨는 우울해 했지만 . 코로나 시기에도 멈추지 않고 많은 일들을 해왔고, . 이미 피지컬이 월등한 상대들 속에서 자신을 증명하고 블루 벨트를 감고 있으니 충분히 훌륭하다고 말해주고 싶다👍 . Be gentl.. 또 다른 매트 위에서 또 하나의 요가를 하다 Part.7 🤙🧘♂️🙏 . 또 다른 매트 위에서 또 하나의 요가를 하다 Part.7 . 2020.11.06. 화이트 3그랄이 되었다. 기쁜 것도 잠시, . '이제 Tap할 때 더 고민되겠구나..' 하고 걱정이 앞섰다..😅 . 주짓수는 다음 단계로의 호흡이 굉장히 길다. . 느린 승급을 한다면 지루하거나 조급해질 수 있지만 때가 되면 승급이 되기에 그 시기를 충실히 넘기는 것도 수련의 과정이라 생각한다. . 그만큼 스스로에 대해 바라보고 받아들일 시간이 충분해서 좋다. . 애매모호한 철학적인 목표나 포장된 아름다움, 가식적인 평화가 없는 것도 좋다. . 깔리면 뒤집어 일어나고 묶이면 풀고 빠져나오고 흔들리면 균형을 찾고 자존심과 고집을 받쳐줄 실력이 없으면 Tap하면 된다. . 주짓수를 시작하고 요가와는 조금 멀어졌.. 요가하는 주짓떼로의 불금 🤙🧘♂️🙏 . 2020.10.16의 기억 . 오늘도 숨 막히는 불금이네요.. . 초크 걸어주셔서 감사합니다🙇♂️ @c_young_0914 . 수내 고릴라 주짓수🦍 . . #분당 #요가 #yoga #yogalove #yogalife #yogaeveryday #요가하는남자 #나마스테 #Namaste #아크로요가 #Acroyoga #아크로요가몬트리올 #아크로요가서울 #AcroyogaSeoul #분당아크로요가 #aymhoon #jiujitsu #주짓수 #jiujitero #주짓떼로 #주짓떼라 #jiujitera #bjj #분당고릴라짐 #수내고릴라주짓수 #분당주짓수 #acrohoon #이것또한나에게는요가 #DoAnotherYogaOnAnotherMat 또 다른 매트 위에서 또 하나의 요가를 하다 Part.6 🤙🧘♂️🙏 . 또 다른 매트 위에서 또 하나의 요가를 하다 Part.6 . 오늘 따라 5분을 알리는 타이머 소리가 유난히 반가웠다 😅 . 많이 흔들리고 넘어졌지만 포기하지 않았고 . 무엇보다 스파링 상대를 해준 채영씨의 @c_young_0914 균형과 인내, 결단력을 몸으로 느끼며 많이 배운 의미있는 시간이었다. . 매트 위에서는 나이도 성별도 중요하지 않다 . 마시고 내쉬고 멈추고 흐르고 쓰러지면 일어나고 일어날 수 없으면 쓰러져서 할 수 있는 것을 하면 된다. . 요가도 주짓수도 몸과 마음의 균형을 찾아가는 매트 위의 여정이 아닐까 생각해 본다 🙏 . . . In my opinion, Yoga and jiu-jitsu Those are jorney on the mat, jorney to the fi.. 주짓수. 또 다른 매트 위에서 또 하나의 요가를 하다 Part.4 또 다른 매트 위에서 또 하나의 요가를 하다 Part.4 요새 나의 수련 루틴은 저녁 주짓수 한 타임이다. 꾸준한 방역과 코로나 예방 수칙 준수에 수고를 아끼지 않고 가능한 한 많은 날을 오픈해 주신 관장님과 사범님 덕분에 계속 수련을 이어올 수 있었다. 그동안 의무적으로 마스크를 착용하고 주짓수 수련을 했고, 마스크를 쓰고 하는 드릴과 스파링은 굉장히 힘들다. 요가를 처음 시작하는 사람이 바로 아쉬탕가 레드 클래스를 수련하는 상상을 하면 이해가 빠를듯하다. 그렇게 숨넘어가는 수련에 스파링을 1라운드 더 늘리고 맨몸으로 하는 컨디셔닝 운동을 추가했더니 2주 만에 식단 조절 없이 6kg을 감량했다. 나이가 들어가며 살이 찌나 보다 했는데 그냥 운동량이 줄었던 거였나 보다.. 주짓수로 체중을 감량한 리바운드.. 주짓수 띠매는 방법! 주짓수 띠매는 방법 영상 설명입니다😊 오랫만에 주짓수 관련 영상을 촬영해보았습니다! 제가 수련하는 수내 고릴라 주짓수의 김진우 사범님께서 도움을 주셨습니다. 영상 주제는 의외로 자주 잊어버리는 입문자를 위한 Tip, 주짓수 띠매는 방법입니다. 가장 일반적인 두 가지 방법을 소개해 드리려고하니 영상을 보면서 함께 따라해 보시면 어떨까합니다😊 https://youtu.be/Ber4NCUWQKI 전체 영상은 위의 링크를 클릭하셔서 확인 가능하세요! Namaste🙏 & Shaka🤙 아크로요가 서울 @acroyogaseoul 아크로 훈이었습니다 @acro_hoon 모두 안전하고 즐거운 수련하세요~🙇♂️🙋♂️ 이전 1 2 다음
