요가 이야기(Yoga talk) (17) 썸네일형 리스트형 요가 수련 일기 부상과 회복 🤙🧘♂️🙏 . 수련을 하다 보면 불가피하게 다치기도 하죠 . 안 다치면 좋겠지만 몸은 다치더라도 마음은 다치지 않았으면 합니다. . 마음이 다치더라도 닫히지는 않았으면 합니다. . 힘들고 자신 없더라도 떠올리면 따스한 기억의 아사나로 요가 다이어리를 채워가길 기원합니다🙏 . @yogi.kiara @acroyogaseoul . The image of asana. . Don't need to rush. . You are already perfect🙏 . . . #서울 #seoul #분당 #요가 #yoga #운동 #workout #yogalife #yogaeveryday #yogaeverywhere #요가하는남자 #나마스테 #Namaste #아크로요가 #커플요가 #Acroyoga #Acroyogafun #ア.. 아크로요가 아크로 훈 x 타투이스트 조 잉크 인터뷰 올드스쿨, 블랙 앤 그레이, 치카노, 미니멀리즘, 이번 영상은 요가와 특별한 인연이 있는 타투이스트 조 잉크 님과 타투에 대하여 이야기를 나눠 보았습니다. 인터뷰 내내 관록이 느껴지는 차분한 목소리와 부드러운 미소로 함께해주신 조 잉크님은 @jo_ink__ @jo_ink__etc 타투이스트로써의 삶, 타투의 종류, 타투 하기 좋은 시기와 관리 방법, 등등 유익한 정보들을 솔직 담백하게 들려주셨어요 :) 오랜 시간 꾸준히 자신만의 철학과 스타일로 작업하고 공부를 하고 계신 조 잉크님께는 타투 작업이 조 잉크님의 요가라는 생각이 들어서 좋았습니다! 전체 영상은 아래 링크된 채널에서 확인할 수 있습니다 :) https://youtu.be/AiD58C7snrk 아크로요가 아크로 훈 x 요가송이 박송이 인터뷰 이야기를 나눠보면 자연스럽게 편안함과 매력이 느껴지는 사람들이 있습니다 :) 바로 이번 인터뷰의 주인공 박송이 선생님이 그런 에너지와 매력의 소유자 입니다. 이번 인터뷰에서는 요가와 필라테스를 나누고 계시고 유튜브 채널 요가송이를 운영하는 박송이 선생님 @ignos13 과 사랑스러운 종만이와 이야기를 나누고 왔습니다 :) 송이쌤은 요가를 하시기 전에 조경설계사, IT 관련 번역가 등등, 다양한 직업을 경험하셨고 파란만장하게 요가의 길로 입문 하셨더라구요! 인터뷰를 한다기 보다는 편안하게 친구와 이야기를 나누고 온 듯한 시간이었습니다. 인터뷰 내내 웃음이 끊이지 않았네요 :) 송이 선생님은 양재역 근처에서 요가와 필라테스 수업을 진행중이시구요 송이 선생님의 수업을 경험하고 싶으시다면 예약은 필수입니다! 수.. 아크로요가 아크로 훈 x 인요가 강태승 인터뷰 part 1. 잔잔하고 부드러운 악기 연주 선율 같은, 그 안에 굵고 강직한 에너지를 함께 가지고 있는, 이번 시간에는 인요가를 나누는 강태승 선생님과 이야기를 나누고 왔습니다. 태승 선생님은 요가를 나누기 전, 첼로를 연주하셨는데요, 요가하시는 모습과 대화중에 느껴지는 에너지에서도 마치 악기를 연주하는 듯한 섬세함과 부드러움이 전달되어서 인상 깊은 인터뷰 시간이었습니다. 오프 더 레코드에서 더 즐겁고 유익한 이야기가 많았던 인터뷰라서 다음에 다시 한번 더 인터뷰를 하기로 태승 선생님과 약속을 했습니다 :) 태승 선생님은 현재 청담 사트바 요가, 서울숲 요가 VnA, 선유도 차크라 요가 홍대 요가 피플에서 수업을 진행 중이시고 그 외 인텐시브 코스나 워크숍, ttc 등 다양한 방법으로 인요가를 나누고 계시니 깊고 부드.. 아크로요가 아크로 훈 & 서요피 이지소 인터뷰 아담하고 아기자기한 정원, 포근한 햇살을 받으며 수련할 수 있는 장소. 이번 시간에는 서래마을에 위치한 그룹레슨과 P.T 전문 스튜디오 서요피(서래 요가 앤 피티) @seo_yophy 를 운영하며 요가를 나누시는 이지소 선생님과 이야기를 나누고 왔습니다 :) @jisoworld 지소 선생님은 인도에서 마이솔 아쉬탕가와 아헹가 요가를 수련하셨고 요가웍스도 공부하셨다고 합니다. 세 가지 요가 스타일을 지소쌤과 서요피 스타일로 나누고 있으며 꽃과 함께하는 요가 이벤트도 진행하니 서요피에 한 번 놀러오세요~ :) 톡톡 튀는 매력의 지소쌤과 서요피 이야기와 마이솔에 관련된 팁들 함께 들어보아요 :) @k_story_mysuru 전체 영상은 아래 링크된 유튜브 채널에서 확인할 수 있습니다 :) https://you.. 아크로요가 아크로 훈 & 재활 전문 필라테스 파로스바디. 운동을 하는 중에 또는 일상생황을 하는 중에 예기치 않은 사고나 순간의 실수로 부상을 입는 경우가 있습니다. 가장 일반적으로 목, 어깨, 허리, 발목의 부상이 있는데 오랜 기간 물리칠 또는 도수치료를 받거나 수술을 해도 크게 호전되지 않는 경우가 있기도 하죠. 그럴 경우 생각할 수 있는 것이 병원 재활 센터나 필라테스 또는 요가로 필요한 부위의 근력과 유연성을 개선하여 다시 편안하고 즐거운 일상으로 복귀할 수 있습니다. 이번 글에서는 아크로요가 메테오 플로우를 함께해주신 재활 전문 필라테스 스튜디오 @pharosbody(파로스바디) @bodybeetler 황진호 대표님과 이야기를 나누어 보았습니다. 파로스바디는 선릉역 2번 출구 근처에 위치해있고 햇살이 잘 드는 7층에 위치해 있습니다. 필요한 기구들이 .. 아크로요가 아크로훈 & 요가웍스 데비. 흔히 유연성만을 위한 스트레칭 개념으로 알려져 있던 요가는 근래에 들어 다양하게 나뉘고 세분화되었으며 몸과 마음의 건강과 균형을 아우르는 라이프 스타일과 하나의 문화가 되어 많은 분들이 사랑하는 수련법으로 자리매김했습니다. 이번 글에서는 많은 요가 스타일 중에서도 요가웍스 스타일의 요가를 나누고 계시는 @yogaworks_seoul (요가웍스 하우스) @song_devi 데비 선생님과 이야기를 나누어 보았습니다. 요가웍스 스타일의 요가는 미국 서부에서 시작되었으며 아쉬탕가 요가의 빈야사 전환과 아헹가 요가의 정렬법에 기반을 둔, 어떻게 몸을 사용해야 하느냐에 대한 올바른 움직임을 이야기하는 요가 스타일이라고 합니다. 인터뷰를 나누는 내내 데비 선생님의 밝은 미소와 편안한 에너지로 시간 가는 줄 모르고 이.. 들숨과 날숨, 레디 액션! 영화 작업을 하며, 현장을 가만히 바라보면 각자의 호흡이 느껴진다. 카메라 체크, 사운드 체크, 슬레이트를 치면 레디 콜 후에 액션 싸인이 떨어진다. 요가로 치면 레디는 들숨 뿌라카(Puraka)에, 그사이 짧은 정적은 호흡의 보유 쿰바카(Kumbaka)에, 액션은 날숨 레차카(Rechaka)에 비유할 수 있다. 신체에 유연성이 있듯이 호흡에도 유연성이 있다. 호흡과 아사나가 조화로운 사람의 수련이 아름답듯이 호흡이 유연한 사람이 하는 연기와 액션 또한 아름답다. 요가 외에도 나의 호흡과 타인의 호흡을 공유할 수 있는 직업을 가졌음에 감사하며.. 추운 날씨에 수고 많으셨습니다! 다음 작업에 또 뵙기를 기대하겠습니다 :) 이전 1 2 3 다음
